Die inneren Ressourcen wiederfinden, selbstbestimmter leben und einfach mehr Lebensfreude entwickeln.
Achtsamkeitsmeditationen bzw. achtsamkeitsorientierte Übungen können nicht nur Entspannung vermitteln und Stress abbauen.
Sie helfen uns auch, negative Gedankenströme umzulenken, uns selber besser kennenzulernen und fördern die Fähigkeit zur Selbstliebe.
In meiner Praxis erlernen Sie im Einzelsetting oder in kleinen Gruppen Achtsamkeitsübungen, die Sie auch zu Hause bestimmt nicht mehr missen möchten. Trainings hierzu finden regelmäßig in meiner Praxis statt.